我們的一生，大概會有三分之一的時間都會在睡眠中度過。而這三分之一過得好不好，也在很大程度上決定了人生的另外三分之二是什麼樣子。

年輕的時候，睡眠質量很好。根本就無法理解失眠的痛苦。

可由于生活的壓力和周圍環境的影響，

輾轉反側睡不著，第二天又頭暈腦漲、昏昏沉沉，

又直接影響我們白天的生活和工作。

臥室作為我們睡覺的場所，如果放了一些不該放的東西，同時也會直接影響我們的睡眠質量。

我們總在倡導「斷舍離」生活，扔掉家里用不上的東西，讓生活環境變得干凈清爽，其實臥室也是我們的重點斷舍離對象。

今天就讓我們一起看看，如果你的臥室也有這4樣東西的存在，那就趕緊拿走吧。斷舍離之后睡覺才能更踏實。

01.毛絨玩具

本想到可愛溫暖的毛絨玩具居然不適合放在臥室？！從小我就有個愿望，就是將喜歡的毛絨玩具擺滿我的臥室，摟著睡覺既溫暖又有安全感。

不僅是我，現在仍然有很多家長都習慣在孩子的臥室放很多毛絨玩具，甚至是放在床上讓孩子抱著玩具一起睡覺，用毛絨玩具來安撫孩子。

可看似可愛的毛絨玩具也會存在安全隱患。

一些毛絨玩具可能是三無產品，填充物也都是「黑心棉」不僅會滋生大量的細菌，還會釋放「甲醛」！

不僅如此，即便是合格的玩具，也會在使用中，

和我們的床單、枕套、被套一樣，滋生細菌以及螨蟲，

難怪我們總在剛睡覺的時候就開始咳嗽，而這些毛絨玩具很可能是罪魁禍首。

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